Dnešní generace dětí a dospívajících čelí výzvám, které byly v minulosti neznámé nebo méně intenzivní. Sociální sítě se staly běžnou součástí života, ale přinesly s sebou i nepřetržitý tlak na dokonalost. Neustálé porovnávání s ostatními, online šikana a kyberšikana mohou způsobit pocity méněcennosti, úzkosti či osamělosti.
K tomu se přidává důraz na výkon – ať už ve škole, v kolektivu nebo v zájmových aktivitách. Děti často cítí, že musí splnit očekávání okolí, což může vést k psychickému vyčerpání a problémům, které ovlivňují jejich každodenní život.
Nejčastější psychické potíže u dětí a dospívajících
Mezi nejčastější psychické obtíže dnešních mladých patří úzkosti, deprese a poruchy příjmu potravy. Závislosti nejsou jen o digitálním světě a na online médiích či hrách – mohou se týkat jídla, léků nebo drog.
Roste i počet dětí, které se cítí bezmocné, mají problémy s nízkým sebevědomím a častěji se uchylují k sebepoškozování či agresivitě jako k formě úlevy. Tyto stavy mohou být neviditelné, ale mají dlouhodobý dopad na psychiku a budoucí život dětí.
Jak může pomoci odborná péče?
V situacích, kdy je psychická zátěž příliš velká, může být klíčové vyhledat odbornou psychiatrii pro děti. Centrum AdiCare nabízí bezpečné a diskrétní prostředí, kde se děti i rodiče mohou obrátit na zkušené odborníky.
Prioritou zde není pouze předepisování léků, ale především individuální přístup k terapii a snaha hledat cestu k uzdravení bez nutnosti užívání antidepresiv. Psychoterapie pomáhá dětem najít rovnováhu, naučit se zvládat stres a lépe rozumět svým emocím, to vše pomocí diskrétního rozhovoru, svalových a dechových cvičení.
Duševní pohoda jako základ spokojeného života
Kromě odborné péče dětské psychiatrie Brno je důležité podporovat duševní zdraví i jinými způsoby. Meditace, relaxační techniky nebo kreativní činnosti pomáhají dětem uvolnit napětí a lépe pracovat se svými náladami. Stejně jako se staráme o fyzické zdraví, je nutné věnovat pozornost i psychické pohodě. Duševní zdraví není samozřejmostí a péče o něj by měla být stejně důležitá jako starost o tělo.